Gymnastique

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Gym tonic / stretching

Renforcement musculaire, stretching, body tonic, step ...
Dans un souci de répondre au besoin de chacun et grâce à un effectif réduit, le cours est modulable et  permet une correction posturale permanente, le tout dans un esprit de groupe très convivial.

N'oubliez pas la bouteille d'eau pour vous hydrater.

Gym douce

Une gym douce d’entretien qui permet de maintenir et développer ses capacités physiques par un travail de renforcement musculaire, d’assouplissement  articulaire, de coordination des mouvements et un maintien de l’équilibre. En fin de séance 1/2h de Pilate est proposée.

N'oubliez pas la bouteille d'eau pour vous hydrater.

Gym douce

Une gym douce d’entretien qui permet de maintenir et développer ses capacités physiques par un travail de renforcement musculaire, d’assouplissement  articulaire, de coordination des mouvements et un maintien de l’équilibre.

N'oubliez pas la bouteille d'eau pour vous hydrater.

Gymjob (enfants 6-7 ans)

Découverte ludique, coordination avec des engins de gymnastique rythmique. Travail des bases gymniques corporelles, rythmiques et artistiques en coopération.

Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Gymjob (enfants 8-12 ans)

Renforcement des bases gymniques corporelles, rythmiques et artistiques sur des recherches chorégraphiques en coopération.

Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Gymjob (enfants 3-5 ans)

Développement psychomoteur de l'enfant par des ateliers ludiques, gymniques et de coordination avec des engins sur un travail de coopération.

Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Pilates

Pilates une méthode d’entraînement physique qui porte le nom de son créateur, Joseph Pilates. Cette activité s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.

Les exercices paraissent parfois complexe, mais riment avec douceur et sans douleur.

N'oubliez pas la bouteille d'eau pour vous hydrater.

 

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